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日記
2008年10月15日(水)
体重54.4kg   体脂肪率33.0%

夜9時以降はなんにも食べない

○

学校帰ってきても食べない

○

腹筋 背筋20回する

×

水を毎日500ml飲む

○

レコーディングダイエット36日目

00:00
体重54.4kg  体脂肪率33.0%

夜ご飯最近食べへんかったら痩せてきた

あたりまえやけどね

でもこの体重をご飯食べても維持できるようにがんばらあかんな

これからは運動ちゃんと目標ドウリに出来るようにがんばろう!!


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女性 身長:156.0cm
がんばってやせてかわいい服を着たいです
2008年9月9日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 27.0%
あと1.2kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

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みぽ
44歳 女性 
155.0cm 53.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

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41歳 女性 
165.0cm 59.1s

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女性 
165.0cm 61.7s

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30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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