日記
2018年4月19日(木)
体重62.1kg

夜20時以降食べない

○

炭水化物は1日1回だけ、少量

○

間食は1日100カロリー目安

×

生理以外の休日は踏み台昇降をする

○

62.1kg

11:38
体重62.1kg


コメントする


 


40代前半 女性 身長:154.0cm
2014年に64→53まで減らしたものの、ストレス等からダイエットをやめ暴食していたらリバウンド

その後は64あたりを行ったりきたり。


2018/2/26 久しぶりに体重を測ったら66kgが見えてきてしまい危機を感じ、離婚もしたし心機一転また痩せようとダイエット決意!

絶対痩せて最低でも55kg、最終的には50kg前半を目指したい!
2016年11月4日スタート
開始時65.9kg   
-5.2kg
現在60.7kg 33.7%
あと5.7kg
目標55.0kg   

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 7 9 10
11
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.5s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

一覧へ

 

まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

まなつ
50歳 女性 
160.0cm 56.2s

まさみ
40代後半 女性 
163.5cm 64.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!