日記
2018年4月17日(火)
体重68.3kg   体脂肪率37.3%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

豊作?

12:16
体重68.3kg  体脂肪率37.3%


庭に出てフト気づくと
サクランボの実が沢山付いてる!

今年は豊作かな?

ご近所のおチビちゃん達に
採らせて上げれるかな?

少ないと鳥達のおやつだもんね
チョット楽しみだわ〜


本日、買い物に行ったとき
可愛さに負けて購入しちゃいました。
アジサイも色々あるんですね〜〜♪


コメント
2018年4月17日 13:20
お庭で、さくらんぼ狩り、できるなんて、いいな。
私、日帰りバスツアーで、サクランボ狩りいって楽しかった。

紫陽花、かわいい!!

食べ物買うより、お花かうのは賢い。
2018年4月17日 15:10
さくらんぼ
家の鳥さん達にほしいね(笑)
日曜日にまた一羽増えてしまいました
娘のですけど
コザクラのモーブって
一番さえない色目
毎朝散歩でお会いするヒヨドリみたいな色

紫陽花大好き挿し木にしていっぱい
ぼちぼちおおきくなってきたけど
どれがどの花だったかもう少し大きくなって
花がついてのお楽しみという雑な私
2018年4月19日 10:27
ポピーさん

(* ̄▽ ̄)フフフッ♪
実は、食べ物も買っちゃたのよ〜〜!
それでも焼鳥4本ってとこがいじらしいでしょ^^:
食事前の買い物って・・辛いよね〜〜!
ツイツイ何か・・ね・・・
2018年4月19日 10:29
今はアジサイも色んな種類がイッパイあるね
昔のイメージで・・トイレの裏にヒッソリ・・・
てのは、私だけかな?(苦笑

挿し木ね・・
旦那に言ってしてもらうぞ!!

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60代前半 女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・


********
2018/4/2
目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ないトコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-7.7kg -2.4%
現在68.4kg 36.7%
あと4.4kg あと3.7%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
1 7
8 14
15 21
24 25 26 27 28
29 30

 

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.2s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 98.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 66.6s

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