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日記
2018年4月17日(火)
体重59.4kg   体脂肪率31.8%

仕事、しばらく休止。

10:40
体重59.4kg  体脂肪率31.8%

3月末から体調がよくなかった〜。

世の中によくある
季節の変わり目(特に春)だということと、
仕事場が標高1500メートル以上の
ところに変わったこと
(同じスキー場の違う飲食店。
 ちなみに自宅は350メートルくらい)、
旦那さんの生活スケジュールと
私のが少なくとも6時間ずれたこと
(旦那さんも職場異動があった)。

これでは体が追い付くはずもなく(^-^;

まだ体調はよくないけど、
仕事は春スキー営業の土日祝だけになるから
その点では楽になりそう。
(5月も連休が終わったら
 夏営業まで休みかも。)

旦那さんのスケジュールに合わせる
こともできるし、
プール・温泉・エクササイズ・
ウォーキングなどに行けると思う。

体の方はなんとかなりそうかな。


コメント
2018年4月17日 17:05
一般的にもこの時期は体調を崩しやすいから
いろいろ環境が変わればなおのこと

無理せずゆっくりリラックスしましょう
人生にお休みは必要よ(^^)
2018年4月18日 07:49
ちょたろうさん♪

自分では周囲に変化にも、
自分の心身にも気を付けてたはずだったけど、
ぜんぜん追い付いてなかったです!

体重も2週間で2キロは増えた乱れた生活、
もうこの時期はいやだーーー(>_<)。


2018年4月18日 08:29
おはようございます。
わかります。私も季節の変わり目体調を崩してました。
寝込むほどではないけど
何するにもしんどいなぁ〜
と感じてました。
今はスローに行動して
カラダ休ませて下さいね。
2018年4月19日 17:00
るぴんさん♪

おはようございます(^.^)

この時期はほんとによくないです〜〜〜。

特に今年は天候の差が大きくて
対処に困りました!

自分ではなるべく落ち着いて生活しようと
心がけていたはずなんですけど
ダメでした・・・(*_*)。


今はのんびりやってます〜。


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48歳 女性 身長:164.0cm
2015年4月、この度4ヶ月振りにピンキー再開します。

基本として専業主婦ですが、
季節によって仕事に出ます。
そのため生活のリズムが乱れやすく
調整が難しいですが、
2018年5月、
スケジュール管理を見直します。


夫(40代後半)、大人の猫2匹、
2018年4月来た子猫と暮らしています。



2016年5月、この度再々スタート。

几帳面だと思っていたのが
全然違うということに
40歳を過ぎてから気がつきました。

ダイエットのような継続することも苦手です。
その日の気分に振り回され
立ち止まることもしばしば。

日記も気分で書いているので飛び飛びです。
(気分がいい時か、気分が落ち込んでいる時。
 中間がないような気がします(+o+))

淡々と生活するのが目標です。

2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
+0.6kg -1.6%
現在58.6kg 28.4%
あと2.6kg 目標達成!!
目標56.0kg 29.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

マリリン
53歳 女性 
155.0cm 44.5s

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