日記
2018年4月16日(月)
体重85.5kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

○

月曜から?

23:16
体重85.5kg  体脂肪率36.4%


こんな働くつもりなかったですよねー
と同僚と溜息

今週も残念ながら忙しい
新人教育見落としてたしwww
慌てて明日やる

「この指導ってもうした?」
「私担当ですか?」

表みたら、ばっちり私の名前www

「私の名前書いてますやん?!」
「いやいや見ててwww」

去年と変わらんて言うてから、油断してた
くっそ


コメント
2018年4月17日 02:06
夜分にコメント失礼しますo(_ _)o ペコリ
おつかれさまです!
ずっと気になってるんですけどてふてふさんはどんな感じのお仕事してるんですか(・・?)
2018年4月17日 22:07
つぼみさん

私は施設でリハビリの仕事をしてます( ´∀`)
まだまだ未熟者ですがw

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.2kg -0.6%
現在88.8kg 36.4%
あと28.8kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.2s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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Yuuta
男性 
163.0cm 64.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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