日記
2018年4月16日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

○

2

23:04

奥歯に違和感。
そろそろ歯医者さん行かないと。

今日は一日やんわり頭痛。
生理痛は昨日だけだったのかな、
今日はなんともない。
でも頭痛も頭痛でしんどい。


最近食事がめんどくさい。
今日、
朝 トースト一枚�、ミルクティー
昼 ふりかけご飯
夜 クッキー、ポッキー、ポテトチップス
食べたいとも思わないし
食べなきゃとも思わないけど
口寂しくて食べる感じ。


明日また雨降り…
嫌だなぁ。
雨はほんと好きじゃない。
靴が濡れるのが何よりも嫌。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.3%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
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27 28 29 30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

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