日記
2018年4月16日(月)
体重66.0kg

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

×

毎日ドクターエアー15分はやる

×

死にそう…

18:42
体重66.0kg

生理痛がひどすぎて、死にそう…

最近キツいなぁとは思ってたんだけど、いつも以上に…

なぜか足が筋肉痛という意味不明な症状まで…(>_<)お腹も痛いし、なんか気持ち悪いし…
体重は増えるし…

いややぁー!

早く終わりますように…


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女性 身長:159.0cm
2018年4月26日
第一目標であった63.0キロになりました!!
69.9→63.0

第二目標、
目標体重を60.0
に設定して頑張りますっ!!

目標体重を低めに設定して、挫けないように☆

本当の目標体重は50キロなので、本当はあと13キロも
あるけど、長い道のりなので…(^_^;)

ちょっとずつ、ちょっとずつ。

頑張るぞーっ!

2018年7月
目標体重を、1〜2キロ単位の小刻みに設定変更。
やる気が出るといいな…
2015年2月18日スタート
開始時69.9kg
-6.6kg
現在63.3kg
あと0.8kg
目標62.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
11
13
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 61.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.0s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.8s

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sabo
女性 
156.0cm 42.3s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

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