日記
2018年4月16日(月)
体重67.6kg   体脂肪率39.0%

記録

15:15

夕方帰宅して測定

66.4kg
35%
軽装で量る。

昨夜の晩ご飯はゼリーを一つとバナナ一本だけだったから朝の体重もそこそこ減ってたし、朝も昼も食べずに仕事して帰って測ったからそりゃさらに体重減るよ。
食べたらもとに戻るんだろう。

昨日の夕方あたりからトイレ近くて、水分をかなり排出してる気がする。むくみ取れろー。
汗をかく仕事だからか、味の好みがしょっぱいものに偏ってきてると家族から指摘された。生理だったからだけでなく塩分取りすぎてむくんでたのかな。


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43歳 女性 身長:153.0cm
再開しました。
2017/07/01記録再開
2014年10月9日スタート
開始時73.8kg 44.5%
-6.6kg -5.5%
現在67.2kg 39.0%
あと5.2kg
目標62.0kg   

 

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