日記
2018年4月16日(月)
体重70.2kg   体脂肪率36.3%

70.2kg   36.3%

12:03
体重70.2kg  体脂肪率36.3%


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50代後半 女性 身長:158.0cm
2016/6/29
ここに登録してから6年たってますが、結局人生で一番の体重更新。
ヒザも痛いし、通勤も歩く割合が減ってます。
目標は続けること。
6/27よりノートに食事を記入。
2010年8月30日スタート
開始時72.5kg 38.5%
-1.6kg -1.7%
現在70.9kg 36.8%
あと5.9kg あと6.8%
目標65.0kg 30.0%

 

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合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.2s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 68.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

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