日記
2018年4月16日(月)
体重57.3kg
収支カロリー -424 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 1,844 kcal

BPさせない

×

夕飯はできるだけ糖質制限

○

1日-225Kcalにする

○

たんぱく質を摂る

×

水分1リットル摂る

×

女子デーきたー。

ここから減らすぞ。
ここからだー!


昨日はハンバーグ。

ドラさんに何食べたい?って献立聞くと
ハンバーグが結構ランクインする。

ちょっと前のこと。
そんなに好きならって久しぶりに、
地域で美味しいと評判の
ディナーだとちょっとお高いハンバーグの店に行ったら、

「あれー?なんか思ってたよりおいしくない…」

と。
こんなカツレツっぽかったっけ?とか
ミンチカツみたいとか。

「やっぱうちのハンバーグが一番おいしいわ。」

ですって!!

もー!

すっかり嫁バーグに胃袋掴まれてますがな。


昨日もやっぱこれだね的な
ご満悦な笑みを浮かべて食べていた。

にやり。


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30代後半 女性 身長:158.0cm
30代だらだらダイエッターです。
ダイエット関係ない駄文日記が多めですが心だけはやる気です。

思えば2006年から本格的ダイエットを決意。

■2006/05/31 スタート時は体重57.7kg、体脂肪29.7%
  ↓
■2007/05 約1年かけて主にレコダイ方式で50kg付近まで減らすことに成功。
  ↓
■2008/05 約1年間変動なし。これを維持というか停滞というか?
  ↓
■2009/05 今年こそは50kgの壁を破って目標体重へ!
  ↓
■2010/05 と思っていたら結婚を機にこれまでの均衡を破り、体重が上昇傾向!+3kg。
  ↓
■2011/05 結婚後すぐ妊娠→出産を終え、結果+2kg。ウェスト激増。産後ダイエットに奮闘してみる。
  ↓
■2012/12 奮闘する間もなく二人目出産。さらに体重+2kgで結婚時より+5kgに!
  ↓
■2016/03 ウェディングドレスを着たあの頃に戻るべくダイエット再開。目指すはまず52kgに!
2016年3月3日スタート
開始時55.5kg   
+1kg
現在56.5kg 30.2%
あと1.5kg
目標55.0kg   

 

  2018年6月  
               2
3
24 25 26 27 28 29 30

 

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