ダイエット日記 > にゃおんさんのマイページ > 京都に行ってきました
日記
2018年4月16日(月)
体重58.3kg

いわゆる無駄食いをしない

×

お腹が満たされているのに食べない

×

平日は3000歩以上、休日は5000歩以上歩く

○

アルコールはグラス2杯以内または一合以内に

×

職場のお菓子は食べないか、お土産または差し入れのみに

未記入

1日15分は部屋と職場の片付けを

未記入

遅刻をしない

×

人の悪口やうわさ話をしない

×

勤務時間内に仕事以外のことは1時間以内に

未記入

お金は自他を潤すことのみに使うー無駄遣いしない

×

京都に行ってきました

08:22
体重58.3kg

学会もプライベートも満喫しました。

学会2日目は最大体重、59.0Kg(今回はミニスケールを持っていったのでした)でしたが、3日目は歩き回り、食べまくったのですが、なんとか58Kg台に戻すことができました。

たくさん楽しんだので、これから、仕事、研究、ダイエット頑張ります。

京都での詳しいことはまたあとUPしますね。
写真は清水寺です。


コメント
Me-
2018年4月16日 21:03
楽しい京都の旅になったようで、イイですね!!
清水寺、何年か前に行こうとしたのですが、車で移動していたため、大渋滞でたどり着けなかった思い出があります(笑)
関西に住んでいるうちに京都は行きたいなぁ(*´艸`*)
2018年4月17日 00:29
Me-さん>
京都は車で移動はむきませんね。
幸い、地理音痴の私にでもわかるくらいバス路線が発達しているので、車で行くにしてもどこかに止めて、小回りは徒歩+バスがいいかもです。
今回は実は歩きで移動しました。
2018年4月17日 03:20
学会も充実、プライベートも充実でいいですね(^^)/
よく遊びよく学べってね。

清水寺、私、大好き。
2回くらいいったかな〜。
外人さん、すっごく多いよね。

リフレッシュできたようですね。
2018年4月17日 05:19
ぽぴーさん>
日本語より、外国語がたくさんとびかっていました。
清水寺は豪華な気分になれていいですよね。

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女性 身長:156.0cm
ニックネームが表すように、大の猫クレージーです。
趣味は、ドライブ、料理、文筆です。
寂しがり屋なので、いっぱい絡んでくれると嬉しいな
2017年2月23日スタート
開始時55.0kg 33.0%
+3.8kg +2.4%
現在58.8kg 35.4%
あと10.8kg あと10.4%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
              
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11
18 23
24 25 26 27 28 29 30

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.5s

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なづな
31歳 女性 
155.5cm 63.2s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.5s

toshi
男性 
170.0cm 106.4s

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