日記
2018年4月15日(日)
体重85.2kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

今日は

23:01
体重85.2kg  体脂肪率36.4%


ヘルシーな野菜ランチから
ふわふわのパンケーキ!

甘いものが特段得意でもない私は
途中から苦戦をしいられたwww

おいしかったけど
胃が甘くて辛かった

だけど友達と喋れて楽しかった( ´∀`)


コメント
2018年4月16日 00:26
リフレッシュできたみたいですね!
甘いものいいなあ(^q^)笑
おともだちと喋るとストレスも発散できますよね!
2018年4月16日 23:15
つぼみさん
友達とだらだら喋るだけでも、全然違いますね!
すっきりしました( ´∀`)

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17kg -0.6%
現在89.0kg 36.4%
あと29kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 90.4s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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