ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ > 226日目 10年ぶりの友人とcatch up
日記
2018年4月15日(日)
体重49.0kg

21時以降は食べない

○

できるだけ階段を使う

×

夜甘いものは食べない

×

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

間食はしない

○

歩くときは早歩き

×

ポールストレッチ

未記入

体重計測

○

食べたものをレコーディング

○



朝:なし
昼:ウニのジュレ、イワシの酢漬け、ルッコラサラダ、ダブルチーズのピザ、ズワイガニのパスタ、フォアグラのリゾット、Tボーンステーキ、抹茶のチーズケーキ
夜:卵がけご飯、納豆、ちりめんじゃこと大根おろし、きんぴらごぼう&れんこん、ししゃも

ロンドンから友人が帰国してました。
それに合わせて昔の仲間が集合〜
10年も経つと、容姿は変わっていなくても、生活環境が変わっていたりして、
びっくりするようなニュースがたくさん飛び出しました。
離婚したり、再婚したり、未婚の母になっていたり、旦那さんが亡くなったり、元上司が病気だと聞かされたり…
楽しい話ばかりじゃなかったけど、でも、最終的にはみんな今を楽しく一生懸命生きようねって話になりました。

やりたいことがあったらそれに向かって勉強したり、出来るうちにいろんな経験をしたいとおもいます。
刺激を受けた1日でした。

帰ってきたから簡単な常備菜を3種だけ作りました。
1.ほうれん草とベーコンのお浸し
2.シーフードのパスタソース
3.きんぴられんこん

今週もお休みなしの5連勤。
体力温存しながら、乗り切りたいと思います。


コメント
2018年4月16日 16:43
前は若い頃のバイト仲間だった人達と集まってましたね。沢山昔仲間がいて素敵です。
年齢いってくると確かに悲しいお知らせもありますよね。私も今のマラソン仲間達が元気で居続けてくれることをすごく願っています。
2018年4月16日 16:46
書いてて、バイト仲間の話ってうさまるさんだったよね?と過去の日記確認してたら、私が旅行中にうさまるさんの素敵な姿の写真が〜!すごくセンス良く決まっています。羨ましいー。
2018年4月16日 21:56
ラテさん
昨日は前向きにやりたいことがあったら、悔いがないようにやろうね
なんて話になったけど、悲しいニュースが1日中頭から離れませんでした。
ある程度の歳になると増えてくるとは思うものの、
やっぱりショックよね。
元気が一番、そのために健康には気を使いたいものです。

あと、写真褒めてくれてありがとう〜
夫の誕生日の時のことかな?最近の写真だとその時かな?

悲しい知らせがあっても、ここでみなさんから元気をもらっているのも事実。
気分転換になって、とても助かっています。
いつもありがとう。。。

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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.4kg
現在48.6kg
あと2.6kg
目標46.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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