ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ > 225日目 春の天ぷら祭り
日記
2018年4月14日(土)
体重49.5kg

21時以降は食べない

×

できるだけ階段を使う

×

夜甘いものは食べない

×

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

食べたものをレコーディング

○

お通じ

×

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

体重計測

○

間食はしない

×

歩くときは早歩き

×


朝:ツナとブロッコリーのサラダ
遅い昼〜夜:天ぷら15種、天ぷら茶づけ、ずんだ餅

体重がノンストップで増量を続けています。
泣きたい気持ち。

1ヶ月でたった0.5キロしか落とせない私が、
あと15日で1.5キロ落とせるの??
ここまで頑張ってきたのに〜!!

今日は前から楽しみにしていた
春の天ぷら祭りをしようと友人を2組よんででいました。

内心焦ってはいたんだけど、
でも、家に誰かをお呼びして、ホストが食べないのはお客さんに気を使わせるから
いっぱい食べて楽しませるのがよいと両親からも教わって育ったので、
もう何も考えずにまたいっぱい食べちゃいましたよ。

お陰で宴もたけなわで、皆さんすっかり楽しくほろ酔い気分で帰って行かれましたが、
明日の体重が怖いです。

ここにきて、こんなに増量するなんて、想定外でした。
体調もだいぶ良くなったので、気合入れます。

※でも、明日もランチ会あり。しかも、増量決定のイタリアン。。。


コメント
2018年4月14日 23:35
体調は、大丈夫かしら?
天ぷらパーティーだったの?大好きだわ!
楽しく食べれば増量しないって誰か言っていたけど。
明日は、イタリアン?

来週から頑張りましょうね。わたしも来週から気合いれますね。
2018年4月14日 23:47
自宅でフレッシュな天ぷら!美味しそう!しかも春の食材ー。
これは楽しむしかないよね。
大丈夫。ここでちゃんと地道にダイアリー付けてたら増量はそんなにしないよ。みんなから刺激もらって頑張って続けようって気になるし、長い目で見たらほんの一瞬の増量期よ。まだまだ長い人生だから(^ ^)
2018年4月15日 14:26
この天ぷら祭、すごく美味しそうだし、楽しそうだし、体にも良さそうだし、良いことばかりの祭ですね
楽しむ時は楽しんで、メリハリをつけていけば良いのでしょうね( *・ω・)ノ
ワタシだったらモチベーション維持のために2〜3日体重は測らないかもです
2018年4月15日 20:32
あんずさん
週末になると、どうしても予定が重なり、食べ過ぎてしまいます。

私ダエイットしているから、食べないの〜っていうと場がしらける気がして…
皆に気を使わせないように結構食べちゃってます。
でも、今日は人数が多かったので少し控えめにできました!
平日はまた私も気合入れます!
2018年4月15日 20:34
ラテさん
春の食材を使った天ぷら祭りはみんな楽しみにしているので、
年1回くらいいいですよね。

ここのダイエットダイヤリーを続けていけば、
多少増量しても、元に戻ることはないと信じて頑張ります。
励ましてくれてありがとう〜
今日は少し元に戻っていたのに、ここで気を抜かないように
気合を入れ直したいと思います!
2018年4月15日 20:37
なかちゃん
体重増量という点を除いては何もかも楽しいことだらけです。
でも、床に油が飛び散って、皆が帰った後に、床掃除に1時間かかりました。
そのおかげもあってか、今日は少し減量〜
何事もものは考えようですよね。

昨日は体重記載やめようかと何度もおもいましたが、
自分への戒めのために記載しましたよ。
私は記載しないとだらけちゃうタイプだから、笑

コメントする


 


女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.9kg
現在48.1kg
あと2.1kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.9s

一覧へ

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 59.8s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.8s

たまちゃん
23歳 女性 
164.0cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!