日記
2018年4月12日(木)
体重85.2kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

ストレスかい?

22:04
体重85.2kg  体脂肪率36.4%


全然運動出来てないのに
減っている
ストレスと、疲労かい?

バス寝過ごしたしね
遅刻ぎりぎりだったしね
明日も忙しいしね

疲れかなww
明日越えたら休みだー


コメント
2018年4月12日 22:11
おつかれさまです(>_<)
ストレスで減るなんてうらやましいw
わたしは増えるタイプですww
あと1日がんばりましょ\(^o^)/
2018年4月13日 23:30
つぼみさん
体重減る理由が思い付かなくて...
やっと休みです!

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21.1kg -0.6%
現在84.9kg 36.4%
あと24.9kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
27 28
29 30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.8s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 55.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.2s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.7s

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