日記
2018年4月11日(水)
体重61.4kg   体脂肪率36.2%

夜は雑炊置き換え

未記入

最低5000歩は歩く。

未記入

61.4kg   36.2%

22:03
体重61.4kg  体脂肪率36.2%


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50代後半 女性 身長:153.0cm
寒い冬、職場の閉鎖で失業者。ほぼひきこもりの毎日に、体重増。暖かくなってきたし、このままではいけないと登録しました。
2018年3月19日スタート
開始時62.3kg 36.8%
-1.4kg -0.8%
現在60.9kg 36.0%
あと3.9kg あと6.5%
目標57.0kg 29.5%

 

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  2018年4月  
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16 21
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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 58.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

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水銀燈
39歳 女性 
157.0cm 71.8s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 76.8s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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