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日記
2018年4月11日(水)
体重50.8kg   体脂肪率28.5%

朝食は甘酒かホットドリンク系

○

夜はタンパク質とビタミン

×

おやつは好きなだけ

○

18時間固形物を食べない

×

水分摂取バランス+肉を食べる

×

モチベーションの嵐

21:46
体重50.8kg  体脂肪率28.5%

ヤル気に満ち満ちている。
驚くことに仕事のだ……モチベーション上がりまくっててある意味辛い(笑)

理想の生活を聞かれたら、無為徒食なのは変わらないんだけど、とりあえず仕事しないと生活が苦しいので働くことをやめる気もない。
でも、どうしたことか、こんな年で転職が成功して、仕事が楽しいとはねぇ。
勿論給料もかなり上がったしねぇ。
有り難いほど評価も高いしねぇ。

でもでもでもでも、慢心すること無く謙虚に頑張ろう!

そしてチャリ通勤のおかげで体重は増えてない。
海外出張が結構ありそうだから油断できないけどもさ。


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54歳 女性 身長:156.0cm
頑張ります(*`^´*)
2016年5月29日スタート
開始時57.4kg 31.5%
-7.3kg -4%
現在50.1kg 27.5%
あと1.1kg あと1%
目標49.0kg 26.5%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.2s

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にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 50.8s

ひな
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155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

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