日記
2018年4月11日(水)
体重55.7kg   体脂肪率23.9%

特!ベロ回し 50回×3

○

お米食べない

未記入

水分2リットル

未記入

8時以降食べない

○

お通じ

○

頑張った!

○

背筋50回

未記入

足マッサージ

○

まだまだ

21:26
体重55.7kg  体脂肪率23.9%

今日も変化なし(ToT)

朝。フルグラ、牛乳、レモン湯
昼。コーヒー、パウンドケーキ
夜。パスタ


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38歳 女性 身長:159.0cm
どうしようもない自分の慰めになるように。
ネガティブじゃなく、前向きになるための。
本当の自分との隠れ家。
2014年11月8日スタート
開始時56.0kg   
+0.2kg
現在56.2kg 26.3%
あと6.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
1 2 7
10 13
15 16 17 19
22 24 25 26 27 28
29 30

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.8s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 74.0s

もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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