日記
2018年4月11日(水)
体重75.7kg   体脂肪率46.9%
消費カロリー 2,100 kcal

断食時は必ず耐えて成功させる

未記入

昨日は

00:00
体重75.7kg  体脂肪率46.9%

入学式だったので、昼から寿司を食べに言ってたらふく食べた(  ̄▽ ̄)

ちなみに今日は昼から唐揚げ定食にいろいろ食べた(笑)

夜は控えないと明日大変な事になりそうだ( ̄Д ̄)

そんなこんなで、ダイエットのダの時も出来てないよ(^o^;)


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35歳 女性 身長:149.0cm
ブーちゃんの日記

今年の12月31日までに50s台になるように頑張りま〜す(  ̄▽ ̄)

後、カーブスに通ってま〜す(*´ω`*)
たった30分だけど、めっちゃ疲れて汗かきます(*^^*)

運動に食事制限でやって行きま〜す(^-^)v
2018年1月18日スタート
開始時88.7kg 52.0%
-16.6kg -6.1%
現在72.1kg 45.9%
あと14.1kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
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27 28 29 30 31

 

干物
30代前半 女性 
150.0cm 71.0s

30歳 女性 
150.0cm 72.2s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

梨子
38歳 女性 
159.0cm 58.7s

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