日記
2018年4月11日(水)

3食のうち1食だけ炭水化物「許可」H29.3末〜

未記入

オメガ3オイルを摂取する

未記入

魚または魚の缶詰めを食べる

未記入

有酸素運動(歩き・エアロバイク)

未記入

踏み台昇降

未記入


話の流れで急遽、猫友さんとコメダ珈琲へ行く事となった。
初めてのコメダ♪

グーグルのストリートビューで事前に場所を確認済みだった
県内中心部のコメダへ向かった。

朝10時過ぎに入店。
飲み物を頼むと、トーストがついてきた(小倉あんをチョイス)
でも、それだけでは満足できない私達は、サンドイッチとグラタンを
注文(^^;

さすがに食べきれないので、サンドはお持ちかえりにした。


ログハウス風の内装の店内は落ち着いて過ごせ、また
平日と言う事もあって大人しかいない静かな空間でのお食事は
とても心地よかった!

心残りは、デザートを頼み忘れたこと。
いや、注文品のボリュームがありすぎて、デザートまで気が
回らなかったのが正直なトコロ。
次はデザートをお目当てで、訪問してみよう^^


(※・・・・ココはデブエットではなくダイエットサイトですよ。)


コメント
2018年4月11日 17:06
西瓜さん、初コメダ、おめでとうございます(^^)

ログハウス風(この言葉使えず、前回のコメで、木の内装と言ってしまいました…)の内装、落ち着きますよね。グラタン、食べたことないです。ノリがかかっているなんて、さすが、コメダですよね(^^)

私も行きたくなってきました。
2018年4月11日 20:07
コメダって量多いんですね。
トーストにあんこって、意外と美味しいし、好きです。

たしかに最近、肉の脂が受付けなくなってきました…。
それでも普通に食べちゃうので、良いのですけれどね〜。笑
2018年4月11日 21:29
サービスのトーストや茹で卵が好き(^-^) ウチは市内にあるのにめったに行かないけど、たまーに食べたくなりますね♪
2018年4月11日 22:03
お、行ってらしたんですね
今度はデザートの食レポ待ってます^^
2018年4月12日 10:29
neconekoさんへ

お祝いコメント、有難うございまーす(笑)
グラタンはとてもまろやか〜で美味しかったです!
グラタンに海苔?って意外に思いましたが、これが凄〜く
マッチしてました♪
次回行かれた際は、是非どーぞ^^
但し、できたて熱々!!猫舌の方は要注意ですぞ?!
2018年4月12日 10:45
かおりさんへ

ネットやユーチューブで事前に情報を得てましたが、コメダの
メニューは物凄くボリューミー!!
この朝のサービスはゆで卵・卵サラダ・小倉あんの三種類の
中からひとつチョイスできるんです。
迷わず、小倉にしました〜♪美味しかったーァ(涙)

普通に美味しく食べられるって幸せで健康な事ですよね〜!
私も楽しめる時には、しっかり堪能しまっせ!




2018年4月12日 10:49
そーぱさんへ

近くにある場所(店)ほど、意外と行かなかったりするんですよね〜。
昨日行った店舗は車で1時間ちょいかかりますので、
ちょっとしたドライブも兼ねての訪問でした。
定番の厚切りトースト、美味しかったですー(♪)
2018年4月12日 10:51
万年さんへ

はい!勢いで行って参りました(笑)
デブエットまっしぐらですが、また訪問した際は←行く気満々
画像をUPしたいと思います!!

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女性 身長:150.0cm
しばらく非公開にして
いましたが公開する事に
しました
(2017.3〜再開)
たま〜に毒日記を披露
するかも?ですが、
又よろしくお願いします
(^^;

低糖質な食事で糖尿から
サヨナラしたい・・・

---------------------
H29.9.25
糖尿病と診断される
(HbA1c 6.3)
服薬、無し
H29.10.17
(HbA1c 6.0)
H29.12.12
(HbA1c 5.9)
H30.2.14
(HbA1c 6.0)
H30.3.13
(HbA1c 5.9)
H30.6.6
(HbA1c 6.0)
---------------------
****覚書****

HbA1c(%)=
(血糖平均+46.7)÷28.7

血糖推定平均値=
(28.7×HbA1c(%))-46.7


2017年3月14日スタート
開始時68.0kg   
-2.7kg
現在65.3kg 36.3%
あと0.3kg
目標65.0kg   

 

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  2018年8月  
        
8 11
14
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.7s

カラット
女性 
152.0cm 66.9s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.4s

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