日記
2018年4月11日(水)
体重76.8kg   体脂肪率47.7%

お通じはあった?

○

食べ過ぎない、

○

ウオーキング又はスロージョギングをする。

○

昇降運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

リスタート

13:54
体重76.8kg  体脂肪率47.7%

いったい何度目の登録だろう?
今回はあまり追い詰めずに続けていけるダイエットをしよう。


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52歳 女性 身長:157.5cm
太った人生にサヨナラするぞ!

主に記録用として日記をつけているので、コメント返信出来ないと思います。すみません。
2018年4月11日スタート
開始時76.8kg 47.7%
+0.4kg -0.8%
現在77.2kg 46.9%
あと22.2kg あと21.9%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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ももまる
40代後半 女性 
156.0cm 77.5s

おはる
女性 
156.0cm 79.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.6s

グレーン
31歳 女性 
163.0cm 80.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

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