日記
2018年4月11日(水)
体重53.9kg   体脂肪率38.8%
収支カロリー -219 kcal
摂取カロリー 1,479 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

1月目標:49.9キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

○

骨ストレッチ

×

大山式指パッド装着

○

内股DEダイエットフィット

×

ふくらはぎマッサージマシーン

×

人生どうせなら楽しく

○

尻筋トレ

未記入

53.9kg   38.8%

08:00
体重53.9kg  体脂肪率38.8%


コメント
2018年4月11日 13:44
おぉ! 今年の1月に再出発してから初の53キロ台だ!テッテレー

筋トレも再開せねばなぁ...っていつも思ってるなぁ(';') 思ってるだけ。

いや〜ここ数年韓流ドラマが好きで、今は『麗』っていうドラマにハマっててなまらおもろい〜
もぉ〜涙なみだ...つらいのぉ...。史実とちょっと一緒なのもこれまたいいよね。本当にこんなドラマがあったかもしれない...っていう想像しながらみられるもんね。
でもあと一話で見終わってしまう。私はドラマや漫画は完結してから一気に観る派。
でも日本で放送されてるのを録画してるから、CM入れるために大幅に本編がカットされてるバージョンなんだよな〜カットされてないのが観たいよぉぉぉぉぉ

いやしかしどうして韓国の俳優女優さんはあんなに肌が奇麗なのだろう。ちょっと目を疑う綺麗さだよね。

昔若いころレジャーホテルのレストランで住み込みの仕事してた時、一日に何百人も台湾人と韓国人が来てて、なかでも韓国人の事が大嫌いだったなぁ〜
今思うと国が違えば文化も違うわけで、しょうがないと思えることばかりだけれど。
冬のソナタも流行った時に『ヨン様? え〜韓国人でしょ? きっとカメラの前だけでしょ。微笑みの貴公子なんて』と思っていたっけな((+_+))
そんな私が韓流ドラマを見だすなんておビックリ。

韓流ドラマに乾杯

本日の目標歩数 4990歩 (たぶん)不達成×

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30代後半 女性 身長:153.0cm
H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)
H30、51キロ(いい感じ)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています


↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-7.9kg -5.9%
現在48.9kg 33.4%
あと3.9kg あと9.4%
目標45.0kg 24.0%

 

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