日記
2018年4月11日(水)
収支カロリー 1,518 kcal
摂取カロリー 1,518 kcal
消費カロリー 0 kcal

絵 毎日、最低10分! (心で描く!)

○

一日最低、15分 専門・お宅スキル磨く!(レッスン準備、ツール、右脳トレ等)

○

スケジュール / 時間管理

○

※  試験勉強

○

英語 、英文mail(一日最低、15分)

○

1380カロリー程度、徹底する !

×

朝活

○


今週、月曜まで怒涛の如く忙しかった。睡眠時間も短かったが、何とか乗り切り、火、水と結構、寝たので、十分、充電できたと思う。土曜までゆっくりできるので、マッタリ英語の仕事と絵本、試験勉強に専念したいと思う。運動も習慣付けよう。


コメントする


 


女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
±0kg ±0%
現在56.8kg 30.2%
あと3.8kg あと0.2%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 4
5 6 7 8 9
18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
携帯から更新しよう!