日記
2018年4月11日(水)
体重88.1kg   体脂肪率37.0%

毎日、朝と夜、体重計に乗る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

野菜→肉→炭水化物の順番で食べる

未記入

お菓子・ジュース類は極力控える

未記入

身の周りに食べ物を置かない

未記入

88.1kg   37.0%

10:39
体重88.1kg  体脂肪率37.0%


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40代前半 女性 身長:166.0cm
痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。
スリムになりた〜い!!
2016年6月22日スタート
開始時91.6kg 45.5%
-4.4kg -6.5%
現在87.2kg 39.0%
あと27.2kg
目標60.0kg   

 

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  2018年4月  
27 28
29 30

 

ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

まるす
44歳 男性 
165.5cm 87.8s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

30代後半 女性 
162.0cm 67.8s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

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