日記
2018年4月11日(水)

心機一転

09:43




旅行も母の誕生日会も終わったので今日から心機一転、体調を整えつつダイエット頑張ります。
体重は怖くて計れない(笑)
確実に増量しています。

昨日は排卵時の食べたい病に負けてお菓子食べてしまったけど今日は食べないぞー!!
っと朝から意気込んでたんだけど社長におやつとパンとカップラーメンと、たくさんの頂き物をしてしまった(笑)
カップ麺はお弁当作りたくない時に食べるとして、おやつは昨日みたいにどうしても口さみしい時とかにうまい具合に食べていこう。

ダイエット頑張るぞー!

夕ご飯は写真にないけど納豆も食べました。
便秘なのでデザートにヨーグルト。
昨日まではお通じスッキリだったのになぁ(´・ω・`)


コメントする


 


43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.5%
現在61.5kg 31.5%
あと7.5kg あと6.5%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

sara
女性 
160.2cm 60.9s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

sakura
女性 
154.0cm 63.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!