日記
2018年4月6日(金)
体重44.2kg   体脂肪率21.7%

4/6(金)

07:29



今日のジミヘン(地味弁)

おにぎり(梅干しin)
タケノコの土佐煮
からあげ  
        など



昨日 除草中に庭石で打撲→あおじ(青あざ)

弁慶のむこうずね  いや アタシのむこうずね(^^ゞ
正しくは 弁慶の泣き所
骨のキュウショは外れたけど ヒ〜〜〜ッ(/_;)
画像では分かり難いけど まぁまぁ青い
で?  ただの報告っす(笑)

ダイエット的には ふくらはぎが太いのが悩み
最大周囲32センチあります
走るとヒラメ筋が発達するらしい  困る(*´Д`)


コメント
 
 
2018年4月6日 07:48
おはよう☆
ジミヘン!!アハハ。
今日も美味しそうね。
勤務先には外に食べにいくところはないの?
私も一時、お弁当にしたけど、続かなかったわ。
2週間くらいだったっけ(笑)

ふくらはぎ、つるりんとして、綺麗!!
でも青あざかわいそうだ。
ふくらはぎ、太い?そうは見えない・・。

私も今日は会社だよ。
あまり好きじゃない集計の仕事をする日。頑張るね。
2018年4月6日 07:59


そこは 痛いよねぇ(/。\)
そして年齢と共に 治りが悪くなる(ToT)

今日はお仕事だね
留守は私が守ろう(笑)
草取りダイエットしましょう
あっという間に伸びてしまう( ´△`)
2018年4月6日 08:01
ポピーちゃん

おはよう(^^)/

皆 マイ弁か配達弁当利用してるの(外に出ない)
仕事柄 昼休みも電話や来客があるんで 事務所に居た方がいいみたいで
皆であーだこーだ喋りながら食べるのも楽しいよ
おやつを貰ったりあげたりしながら

夫も外食より会社で食べて そのままデスクでお昼寝したいらしいので作ってあげてます
外食は味が濃いいし脂っこいのが多いから地味弁でちょうどいいらしい(フンッ 失礼な(笑))

太く見えない? ありがとございます(;^ω^)
学生時代は気になっていたすね毛も ズボンばかり穿くから擦れたのか すっかり消えたわ〜(

コメントする


 


女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +1.1%
現在44.6kg 23.1%
目標達成!! あと1.1%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年12月  
                 
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

一覧へ
携帯から更新しよう!