日記
2018年4月6日(金)
体重78.5kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

半身浴20分以上

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

☆4月6日

07:11
体重78.5kg

昨晩からこの数日夜ご飯が遅くなってます。。
つい、お昼が遅いので夜ご飯が遅めになってるなぁ。
お菓子を買うことやめてます!家にある頂き物のお饅頭だけ後1個(^◇^;)


昨日は豆乳とパルスイート使って豆乳プリンを作りました♪
プリンが食べたい欲があったので解消されました!!


今日はこれからお仕事!
鼻水症状、残ってて風邪の名残かと思ってたけど
どうやら久々に花粉症症状みたいです。。
市販薬が十二分に効いてます!これで運動スタートしよう!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.9kg -3.1%
現在75.9kg 36.0%
あと1kg
目標74.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
           
22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

シュガー
20代前半 女性 
165.0cm 73.6s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!