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日記
2018年4月6日(金)
体重63.7kg   体脂肪率34.7%

4/6 タスク管理アプリ

06:59
体重63.7kg  体脂肪率34.7%


ピンキーのマイルールは使っていませんが、
アプリでルールを記録しています。

ダイエット関係だけではなく
掃除やしゅみについても記録しています。

カテゴリーや内容を自分でカスタマイズできます。
実行したかどうかは内容ごとにカレンダーで確認できるので
一目瞭然です。

朝食:2番目の写真


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60代前半 女性 身長:161.4cm
気が付けば年齢も体重もオーバー60(@_@)
このままでは健康な第二の人生を送れないと
定年退職を機に一念発起!!
ダイエットに取り組むことにしました。
とりあえずは口にしたものを
できるだけ記録することから始めます。
2018年4月1日スタート
開始時64.8kg 35.5%
-0.8kg -1.3%
現在64.0kg 34.2%
あと4.1kg あと4.3%
目標59.9kg 29.9%

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

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のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 47.6s

yuyupon
30歳 女性 
157.0cm 55.4s

miomioam
40代前半 女性 
161.0cm 76.5s

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