日記
2018年4月6日(金)
体重56.1kg   体脂肪率30.9%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

×

おやつ200カロリー以内

未記入

スクワット10回

○

56.1kg   30.9%

06:59
体重56.1kg  体脂肪率30.9%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.2kg +2.4%
現在57.2kg 31.2%
あと0.7kg あと1.2%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (アリス)
  • 2/15(りえぽん)
  • 2/15(たぬ)
  • 2/14(りえぽん)
  • 2/14(りえぽん)
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 54.5s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 58.4s

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