日記
2018年4月5日(木)
体重72.0kg

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ゼロトレ

未記入

肩回し運動

○

タオル運動

○

スクワット

○

四股踏み

未記入

開脚運動

○

夕食後なにも食べない

○

72.0kg

07:40
体重72.0kg


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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-15kg
現在62.5kg
あと2.5kg
目標60.0kg

 

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合計

 

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 53.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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