日記
2018年4月5日(木)
体重66.5kg   体脂肪率31.5%

菓子パン食べない

×

カップラーメン食べない

○

るん♪

02:13
体重66.5kg  体脂肪率31.5%

恐る恐る体重を量ってみたら減っていた。
確実に増えてると予想してたので、思わず腹の肉が小躍りした♪


コメント
2018年4月6日 04:34
おめでとーございまーす。
たまにあるよね、そーゆーボーナス体重。

でもやっぱり色々と疲れたんだと思うよ。
普段と違う生活は色々とエネルギー使うからね(楽しくても辛くても)

せっかく減った体重、その調子で65kgを目指せ!
2018年4月6日 13:39
相撲、レスリング、たけし軍団、省庁、ニュース色々どれがみんこ評論家はお好き?

ありがとーございます。
外食三昧、弁当三昧の毎日だったからさ、カロリーも浮腫みも凄かったし、帰って来てからも密かに毎日菓子食いまくりだったから(実はすでに今も食べてる(・∀・))、大増量してるんだろーなーと覚悟しておりましたのさ。

まぁ確かに疲れたは疲れたね(´Д` )
こんなに普段動き回ることも無いしね。
これで毎日菓子無し&質素な食事で過ごしてたら、もっと体重減ってたのかしらー?ってちょっと残念だわ〜。

65目指したいわー。
でも今度の日曜も外食なのよ〜。
病院行って血液検査の結果聞いて来るのだよ( ˘ω˘ )
低血糖やら糖尿病やら悪玉コレステロールやら...
こんな事考えた事も無かった20代に戻りたい!
2018年4月6日 14:29
最近ちっともやってくれないけど私はレスリングが面白かったわぁ〜

なんつってもあの谷岡学長?あの人が強烈すぎてもーあの会見が忘れらんないの〜

そ も そ も 伊調さん は 選手 な の で す か ?

私は今年の流行語はもうコレでいいと思うwww


私も近頃血圧は高いし悪玉はご存知の通りだし血糖値はどの数値かわからんからわからんけどホント色々ヤバイよ。
特に血圧が140超えてることがちょいちょいある。
DHA飲んでたけど最近うっかり忘れてることが多いしww
2018年4月6日 15:08
レスリングパワハラ認定みん造

あの学長ねーーー( ̄▽ ̄;)
それを言ったらそもそも吉田沙保里さんも選手なんですか?
だよね(^_^;)
もう引退したけど、しばらくお休みして今後の事を考えたいと言ってしばらく大会に出場しなかった浅田真央ちゃんも当時は現役選手じゃなかったってことになるよね。
逆に立場悪くしちゃってたよね、あの学長さん^^;

DHAちゃんと飲みなさいよー!
私DHA. EPAのお陰かとうか分からないけど(他にも色々飲んで試してたから)、悪玉と中性脂肪が下がったんだから!
特に中性脂肪はめちゃくちゃ下がってて、逆に怖くなったくらい(・_・;

血圧高めなのもコレステロールが関係してるのかね?
でまそれだけとも言えない人間の体の不思議。
遺伝とか体質とか色々絡んでるからねー。
お互い気を付けて行こーね〜( ̄ー ̄)

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40代後半 女性 身長:159.0cm
ここ2〜3年の間に体重が約10s増量
このままでは人生最大値の70の大台に!!
なんとか以前の体重に戻さねば!
2016年6月17日スタート
開始時69.1kg   
-1.2kg
現在67.9kg 32.6%
あと9.9kg あと4.6%
目標58.0kg 28.0%

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.6s

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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