日記
2018年4月4日(水)
体重55.0kg

1日8000歩以上歩く

○

23時までに就寝

×

夕食は炭水化物抜き

×

毎日快便

○

平日の飲酒をやめる

○

スクワット10回

○

ルールは前日の成果とする

○

朝のストレッチ

○

腹筋10回

○

麹生活

23:40
体重55.0kg

1週間ぶりに麹生活
会社にいる時間に便が…
嬉しいけど、家でゆっくりしたいわぁ


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44歳 女性 身長:156.5cm
1ヶ月1s減で6月までには20代の頃の体重をめざす!
2017年4月17日スタート
開始時55.5kg
-1kg
現在54.5kg
あと4.5kg
目標50.0kg

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.9s

エルム
女性 
155.0cm 57.1s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.5s

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necoo
20代後半 女性 
167.0cm 57.3s

はち
43歳 女性 
158.0cm 77.0s

沢町
53歳 女性 
157.0cm 51.6s

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