日記
2018年4月4日(水)
体重85.4kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

おわなんねぇよ

23:21
体重85.4kg  体脂肪率36.4%


こんな働くなんて予想外
運動する元気も余裕もないわ

あとどれくらいで目処がつくんだろう
とりあえず、明日働いたら1日休みだ!


コメント
 
 
2018年4月4日 23:58
あと1日頑張ってください\(^o^)/
おつかれさまです!
2018年4月5日 23:08
つぼさん
ありがとうございます...
なんとか乗り越えました

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29歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.6kg -0.6%
現在88.4kg 36.4%
あと28.4kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

京美人
56歳 女性 
163.0cm 88.6s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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さくら
60歳 女性 
163.0cm 59.0s

*nana*
35歳 女性 
163.0cm 53.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

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