日記
2018年4月4日(水)
体重54.6kg   体脂肪率38.2%
収支カロリー -431 kcal
摂取カロリー 1,129 kcal
消費カロリー 1,560 kcal

10月目標:48.1キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

○

骨ストレッチ

×

大山式指パッド装着

○

内股DEダイエットフィット

×

ふくらはぎマッサージマシーン

×

人生どうせなら楽しく

○

尻筋トレ

未記入

54.6kg   38.2%

10:00
体重54.6kg  体脂肪率38.2%


コメント
2018年4月5日 00:03
生理2日目。
なぁんか血の出方がいつもと違うなぁ。何なんだ。

生理のおかげか体重が減っている。
そろそろダイエットも再開せねばなぁ。
今は余った布で自分の化粧ポーチを作成中。ちまちまと。

息子のインフルB、明日で解熱3日だ。なので金曜日から保育園にいけるっぽい。ひゃードキドキする(゚∀゚)

コメントする


 


30代後半 女性 身長:152.0cm
H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)
H30、51キロ(いい感じ)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

体重から引く服の重さ:普段 ー100g、トレーナーの日 ー300g


↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-8.8kg -6%
現在48.0kg 33.3%
あと3kg あと9.3%
目標45.0kg 24.0%

 

  • (けむじゃ)
  • (けむじゃ)
  • (なかちゃん)
  • (けむじゃ)
  • (けむじゃ)
一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 48.0s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

一覧へ

 

ニコ♪
47歳 女性 
156.0cm 46.9s

TOMOKO
41歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
36歳 女性 
152.0cm 49.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!