日記
2018年4月4日(水)

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○

便秘で苦しい

22:42
体重56.0kg


もうすぐ生理が来るのかな?
便秘でお腹が苦しい・・・


コメント
2018年4月4日 23:35
こんばんは(*^^*)

生理来たら、便秘も一気に解消するよ。
私は、前はそうだったのに(生理時の唯一の良いことだったのに…)、49歳後半くらいから、生理来ても快腸にならなくなった(ーー;)
2018年4月5日 20:34
りえぽんさん

こんばんは〜
今日、便秘で病院行ってきました
便秘で病院へ行くことになるとは・・・(汗)
お薬で一気にお腹下ってます(苦笑)


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 31.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
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16 17 18 19 20 21 22
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30 31

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

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みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 59.3s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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