日記
2018年4月4日(水)

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○

便秘で苦しい

22:42
体重56.0kg


もうすぐ生理が来るのかな?
便秘でお腹が苦しい・・・


コメント
2018年4月4日 23:35
こんばんは(*^^*)

生理来たら、便秘も一気に解消するよ。
私は、前はそうだったのに(生理時の唯一の良いことだったのに…)、49歳後半くらいから、生理来ても快腸にならなくなった(ーー;)
2018年4月5日 20:34
りえぽんさん

こんばんは〜
今日、便秘で病院行ってきました
便秘で病院へ行くことになるとは・・・(汗)
お薬で一気にお腹下ってます(苦笑)


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2.8kg -2.4%
現在53.7kg 28.9%
あと1.7kg あと3.9%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.4cm 50.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 53.4s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
42歳 女性 
152.0cm 44.6s

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