日記
2018年4月3日(火)
体重72.0kg

ゼロトレ

未記入

エアロバイク

未記入

スクワット

○

四股踏み

未記入

腹筋

未記入

タオル運動

○

肩回し運動

○

大腿四頭筋伸ばし左右30回

未記入

ヒップアップ運動左右30回

未記入

夕食後なにも食べない

○

72.0kg

08:20
体重72.0kg


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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-12.8kg
現在64.7kg
あと4.7kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年6月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 26 27 28 29
30

 

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

M
20代後半 女性 
159.0cm 65.0s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 66.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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