日記
2018年4月4日(水)

スタジオ

○

筋トレ下半身

未記入

筋トレ上半身

未記入

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

未記入

Gに行くためには
橋を渡らなきゃいかん
もちろん
帰りも橋を渡らなきゃいかん


そして
今月からスタジオが
本格始動
時間の関係でなかなか出られんけど
行ける時間のは
出来るだけ出たい


筋トレもさ
キチンと作ってもらったから
頑張るんだ

すでにさ
ちょび〜〜〜〜〜〜っと
体力付いてきた


それを
旦那に話したら
「それを言わなくなったときが
本当に体力がついた時なんじゃない?」

そうか
タバコをやめたときにも
何日やめられたとか
何年吸ってないって
言わなくなって
吸わなくなって何年なんだか
分からなくなったときに
本当にやめたと言えるんだなと
思ったから


体力も
同じだね


言わなくなった時が
本当に体力が付いたときなんだね(///∇///)


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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28

2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.9%
現在50.0kg 26.1%
あと2kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
5
9
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.2s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

おその
32歳 女性 
156.0cm 50.9s

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