日記
2018年4月4日(水)
体重66.5kg

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

○

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

やっちまったー!

17:53
体重66.5kg

ラーメンとシュークリームを食べてしまった(ノд<。)゜。
いやぁぁぁ
食べたら食べた分だけ増える…(当たり前?)

いやだー!
明日からまたしっかりしなきゃ………


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女性 身長:159.0cm
何回目の再スタートかしら。

2019.6
目標が出来たので、ちゃんと食べて、ちゃんと運動!
リバウンドしない身体を目指します!

頑張れ私っ!
2015年2月18日スタート
開始時65.1kg
-0.4kg
現在64.7kg
あと4.8kg
目標59.9kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年8月  
            3
4 5 7 9
12 13 14 15 16 17
18 19 20 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

みねこ
56歳 女性 
160.0cm 66.9s

ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 65.2s

なったん
30歳 女性 
161.0cm 63.7s

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sabo
女性 
156.0cm 41.0s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.8s

てふ
30代後半 女性 
160.0cm 66.5s

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