ダイエット日記 > ニッキさんのマイページ > 筋肉、増えた??理由わからず。
日記
2018年4月4日(水)

朝食は、がっちり摂る

未記入

家事をこまめにする

未記入

ストレッチやヨガをできる範囲内でする

未記入

利尿効果のある物を食べる

未記入

17:00までに食事を終了する

未記入

ダイエットの本を毎日触る。(笑)

○

毎朝、体重と血圧と体温を測る

○

タンパク質は毎日摂ること!

○

歯磨きは最低でも3分間はする。

○

体重は書けないくらいに増えています。
皆様とバイバイです〜。
ですが、体重計によると体脂肪が減り筋肉量がアーーーップ!!
え!?ウソウソ!?
筋トレなんて気持ちだけで?やってないぞ??
遂にタニタさんの体重計、おかしくなっちゃったかな??

それとも私、家事を頑張ってるとか??
不思議、不思議!

明後日、病院なのにまともな食事してないかも…。
採血があるのです。血液検査ね☆
焦ってあれもこれも食べなきゃとか思ってるけど
Hiの物がでてくるかも?それも嫌だな〜。
炭水化物を減らそう。


血圧
上106
下69
脈60
体温は36.2度でした☆


コメント
 
 
2018年4月4日 16:15
家事って実は立派な運動なんじゃないかなって思います*\(^o^)/*
 
 
2018年4月4日 17:14
こんにちは。
私も家事って立派な運動だと思おう。
私は、あまりしていないけど(^◇^;)

筋肉量がアップして、体重が増えるのはいいんじゃない?
締まってきたのね。

ねぇ、でっかいどうでは、冬、寝るとき、暖房つけないの?
家の中とはいえ、寒くないの?

明後日が採血なのね〜。良い結果でるといいね。
私は5/9の人間ドックで去年よりぐーーんといい結果になると思っているんだ。ウフ。

今日は胃が疲れて食欲ないし、お酒が美味しくない。
凝りはらくになったよ〜。
2018年4月4日 20:59
筋肉量が 増えるのは
嬉しいですね♪

採血があるのですね。
確か 献血センターで
3〜4日の 結果が出るとも
言われたし 3時間前くらいの
食事も影響するとか…。

レモンさんにとって
良い結果でありますように♪

家事も しっかり重労働と
私も思います〜。
2018年4月4日 21:49
ふみちゃん☆

家事も家族5人とわんこ1匹じゃ重労働なのかしら?
運動並みなのかな…?(;^ω^)
2018年4月4日 22:04
ポピーちゃん☆

こんばんは〜☆
本当に筋肉なのかしら?
締まってきたと思いたいです。
筋トレ、頑張れそう。(笑)

冬の夜はいくら寒くても暖房は消して寝るよ。
寝具選びは重要だよ。朝は布団から出たくないです。(笑)

血液検査はちょっと諦め気味…。
体重を減らさなきゃ。Hiがありそうで…。
ポピーちゃんは楽しみだね〜。結果、教えてね!

風邪、大丈夫?お酒が美味しくないなんて…!
早く良くなりますように☆

2018年4月4日 22:14
ふぅ♪さん☆

筋肉が増えるのは嬉しいけれど
本当に筋肉なのかな〜?(疑い深くなるお年頃)W

採血前は食べないほうがいいみたいですね。
前に病院で野菜ジュースを飲んでいたら看護師さんに
叱られました。(苦笑)

いい結果が出るといいのですが…。
ふぅさん、ありがとうございます♪

家事も重労働ですよね?
明日は張り切ってやりたいと思います!(笑)


2018年4月4日 22:18
筋肉量が増えるのは、いちばん良いことですよ!
わたしも書けない体重。でも今日書きますね。
明後日採血?
良い結果でるといいなー。
2018年4月5日 02:29
あんずひめさん☆

本当に筋肉が増えたのか謎ですが
一生懸命、筋トレしてみようかなと思いました。
金曜日は採血です。日頃の生活習慣が出るみたいで
なんだか気恥ずかしいです。
でも頑張ってきますねー☆
良い結果がでますように……と願うばかりです☆
2018年4月5日 06:45
体重計の体脂肪率って謎ですよね。

昨日と今日とでそんなに脂肪率や筋肉量が
変わるかなぁ・・・と思うんだけど、日によって変化があるよね。

レモンちゃんの場合、冬場の雪かきで筋肉がついたのでは?
と思うのだけど・・・。違うかしら?

採血、頑張ってきてね・・・。
(実は私は採血が苦手。そっぽをむいて耐えているので
看護師さんに笑われます^^;)
2018年4月5日 10:26
麗華さん☆

本当に体重計の体脂肪率って謎ですね。
でも運動すると減るよね。
人間の体の不思議……。それとも体重計?(笑)

雪かきは関係あるかも?今年はよく雪が降ったから……。
手にマメを作って頑張りました。
もし筋肉なら落とさずに脂肪だけ落としたいなぁ〜☆

採血、頑張ってきますね。
最近は慣れてきて、じっと見られるようになりました。
前は私も見られなかったですよ。
うまいかたとか、どーかな?ってかたが
わかるようになりました。(なんにもならないけどW)
大昔、とある病院で新人さんにあたり具合が悪くなった事があります。プスプスさされまくって☆(笑)
なんでも慣れなんだね。(笑)
2018年4月6日 15:21
体重計の数値って時々ウッソーって思う時がある。
でも、レモンちゃん家事も頑張っているし、冬場の雪かきは半端ない運動量だったと思うから、筋肉量が増えているのは間違いないと思うよ〜
私も筋トレせねば、美尻目指して筋トレだ〜〜('ω')
2018年4月6日 19:42
だぶともさん☆

本当に体重計の数値って不思議ですよね。
減ってると思ったら増えてたり増えてると思ったら
減ってたり…。
筋肉が増えてるのなら嬉しいなぁ。
だぶともさんは美尻を目指してるんですね!
私も目指します!
一緒に筋トレ頑張りましょう♪(*^▽^*)

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女性 身長:167.0cm
ニッキと申します。

趣味はダイエット☆特技はリバウンドです。w

最後のダイエットにしたいです。

応援宜しくお願いします!









2016年1月27日スタート
開始時74.0kg 37.2%
-5.8kg -5.8%
現在68.2kg 31.4%
あと10.2kg あと7.4%
目標58.0kg 24.0%

 

  2018年12月  
                  1
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.1s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

Alison
32歳 女性 
165.0cm 69.9s

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