ダイエット日記 > 万年ダイエッターNさんのマイページ > 【今日までの成果】-704Kcal 、決意表明の巻。
日記
2018年4月2日(月)
体重58.0kg
収支カロリー -570 kcal
摂取カロリー 1,286 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

BPさせない

×

夕飯はできるだけ糖質制限

○

1日-225Kcalにする

○

たんぱく質を摂る

×

水分1リットル摂る

×

4月もレコダイ&1か月で1s減らそうプロジェクト続投です。
いやはや、ここで痩せないと・・・

夏の服が着られないこと判明!!!!

去年パッツパツだったズボンとか
今年絶対はいらんやんけ。

なんとか夏までに2s位減らせんやろか…。

せめて1s。

そのせめてすら難しいわ最近。
もう年だわーーーorz
40近いってやだわーーーー


最近夫婦で風邪ひいて死んでたのもあって、
ドラさんの体調が復活したら
夜ジョグも再開しようZE!(・ω<) って宣言したら、

「俺の回復待たずにエアロバイクしたらいいよ?」

と諭された。


それな!!!


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30代後半 女性 身長:158.0cm
30代だらだらダイエッターです。
ダイエット関係ない駄文日記が多めですが心だけはやる気です。

思えば2006年から本格的ダイエットを決意。

■2006/05/31 スタート時は体重57.7kg、体脂肪29.7%
  ↓
■2007/05 約1年かけて主にレコダイ方式で50kg付近まで減らすことに成功。
  ↓
■2008/05 約1年間変動なし。これを維持というか停滞というか?
  ↓
■2009/05 今年こそは50kgの壁を破って目標体重へ!
  ↓
■2010/05 と思っていたら結婚を機にこれまでの均衡を破り、体重が上昇傾向!+3kg。
  ↓
■2011/05 結婚後すぐ妊娠→出産を終え、結果+2kg。ウェスト激増。産後ダイエットに奮闘してみる。
  ↓
■2012/12 奮闘する間もなく二人目出産。さらに体重+2kgで結婚時より+5kgに!
  ↓
■2016/03 ウェディングドレスを着たあの頃に戻るべくダイエット再開。目指すはまず52kgに!
2016年3月3日スタート
開始時55.5kg   
+2.7kg
現在58.2kg 30.0%
あと3.2kg
目標55.0kg   

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

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