日記
2018年4月2日(月)
体重49.9kg

○

白米

○

歩く

○

小麦を 食べない

×

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

○

休肝日

×

酒粕パック

×

不思議

09:06
体重49.9kg

かなり 昨日は 食べたけど
 減ってた
 酒が 出た?
 連日飲んだから あと一日分
 なにも このまま戻るんだろうが

 今日は 昼から テラスBBQ

  チビには 諸事情で 昼が 良い
  だらだら 飲みそうだけど
  (のちろん 食べ続けパターン)
  春休み 一日位は 奉公しようか

  デブの 上塗り

朝  白米半分
   赤だし
   玉子
   ヤクルト
  
昼 予定 BBQ
    ステーキ
    タンドリーチキン
    野菜
    スライストマト  大根
    トマトジュース

  ビールやら スパークリングワインやら・・・・・



夜 散歩いって
   再び テラスBBQ

   帆立焼き
   餃子の皮で タコス たっぷり
   ビール
   白ワイン
   レッドアイ
   柿の種
   


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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昨日
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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
52歳 女性 
157.0cm 60.0s

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