日記
2018年3月31日(土)
体重50.1kg   体脂肪率20.6%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

未記入

カロリー1500まで

未記入

ダンス2回

○

今日から本気で頑張ります!!


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20代後半 女性 身長:163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
開始時50.1kg 21.7%
+1.3kg +0.7%
現在51.4kg 22.4%
あと3.4kg あと3.4%
目標48.0kg 19.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.9s

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

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そーぱ
42歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
48歳 女性 
157.0cm 55.0s

aya
41歳 女性 
162.0cm 75.3s

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