日記
2018年3月31日(土)
体重65.0kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

○

間食しない

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

○

65.0kg   41.0%

10:30
体重65.0kg  体脂肪率41.0%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+0.2kg
現在65.2kg 42.0%
あと2.2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
            1
4 5 6 7
12 14 15 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.3s

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

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