日記
2018年3月31日(土)
体重48.1kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー -825 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,125 kcal

週末運動

08:23
体重48.1kg  体脂肪率22.3%


一駅歩くのに30分掛かるので、花見をしつつやって来ます!
今日はこれから出掛けて大分歩くから痩せるだろう!

痩身もいくし。
また47台にする!週末でする。

そして4月からまたモチベーション上げて、筋トレして運動してイキイキするぞ!


コメント
2018年3月31日 08:47
そうだねー
桜を見ながらとかだと、気分的にきつくないもんねー
おれも今日は、今からジムにいってくるー
週末の暴飲暴食に気をつけようね♪
2018年4月1日 10:22
週末こそ運動ですね!
お互い頑張りましょー!

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20代後半 女性 身長:158.6cm
46kg台になったら現状維持
2018年1月25日スタート
開始時51.9kg 27.0%
-3.1kg -7%
現在48.8kg 20.0%
あと2.8kg 目標達成!!
目標46.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.6s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

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