日記
2018年3月31日(土)
体重61.8kg   体脂肪率36.1%

夜は雑炊置き換え

○

最低5000歩は歩く。

未記入

8613歩

08:24
体重61.8kg  体脂肪率36.1%

運動しなくては・・。


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60代前半 女性 身長:153.0cm
寒い冬、職場の閉鎖で失業者。ほぼひきこもりの毎日に、体重増。暖かくなってきたし、このままではいけないと登録しました。
2018年3月19日スタート
開始時62.3kg 36.8%
-2.4kg -1.6%
現在59.9kg 35.2%
あと2.9kg あと5.7%
目標57.0kg 29.5%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

エルム
女性 
155.0cm 56.9s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.1s

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ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 67.6s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 57.6s

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