日記
2018年3月31日(土)
体重55.8kg

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

久々!55キロ台!

07:37
体重55.8kg

昨日は食欲がなくて、、
今朝は久々に55キロ台。

食べなくて減ったのはちょっとやばいかな〜
と思いつつ嬉しい(^^)

体幹リセットダイエット3日目。
お尻の筋肉が痛いー、
効いてるといいな!!


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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.9kg -1.9%
現在54.1kg 32.1%
あと4.1kg あと8.1%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
23 25 26 27 28 29
30

 

YELLOW
158.0cm 55.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.3s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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