日記
2018年3月31日(土)
体重44.5kg   体脂肪率21.2%

腫れぼったい朝
体重増加は夕べ食べたものの重さと塩分による浮腫みのせいなので仕方ない
お寿司をかなり食べたしね
今日は言わずもがな《調整日》

普段寡黙で静かなイメージの人が 酔うと饒舌でハイテンションに変わったりする
このギャップがアタシはどうもダメで・・・
シラフで眺めているとこの変化がよく分かるので イメージガタ崩れでガッカリしてしまう
酒席で「飲まない人」はアホみたいです


「痩せ過ぎちゃう? 食が細いから太れんのだよ」と 何も知らないのに^^;

ダイエッターじゃない人からすると 標準体重が自然な状態で
理想体重や美容体重の体型は不自然に見えるのかも(年齢的に?)
そこら辺を維持しようとしているのだから 調整を怠れないのは当然とも言えるけど

シラフの頭でいろいろ考えさせられた

運動しながら痩せたおかげで 実年齢より5〜7歳若く見てもらえてることは素直に嬉しかったけど

まぁ アタシはアタシの道を行くさ┐(´-`)┌


コメント
2018年3月31日 08:06


運動終了
今朝のサワコの窓?←いい加減覚えろし(笑)
未公開特集だったので 踏み台を延長して 見ながらやったよ

体が重いと踏み台もつらいのぉ(/。\)
調整 一緒に頑張ろうじゃないか\(^^)/

どっちが調整 成功するかなぁ(≡^∇^≡)

 
 
2018年3月31日 08:25
おはよー。
酔うと、饒舌になったりするの、
お酒飲まない人は冷静な観察で、見ているのね。
きゃー、気をつけないと!!

ミニオンちゃん、美容体重維持のため、
努力と節制しているもんね。
美意識の違いもあるよね。
私は、早く48キロになって、維持生活できるよう、
頑張らないと!

今朝は温泉、もう、三回入ったよ。
今も出たところ。ポカポカだよ。

今日も晴天。気持ちいいね〜。
2018年3月31日 10:11
ポピーちゃん

おはよう(^^)/

誰しもアルコールが入ると陽気になるものだけど
度を越してハイになる人(男性)がたまにおられますね^^;
見たらいけないもの見ちゃった気分(-.-)
他人との酒席は気を付けないと恥かくよね(本人は覚えてないし)


入浴三昧でいいね 楽しんでね〜!
こちらも上天気♪
ホント 高気圧絶好調だわ(*^^*)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1kg +1.2%
現在44.2kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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