日記
2018年3月31日(土)
体重76.7kg

運動しない

○

ひたすらマイペース

○

極度の体重変化よりも維持

○

順調

06:44
体重76.7kg

運動もしない。

けど体重落ちてる。

なぜ?


前もそうだけど

毎日、体重計に乗る!

これにつきるわ。


ある程度、身軽にならないと運動しようと思わない。

運動しようかなって時が来た時にします。


こんな、ダラダラだけど痩せる。



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40代前半 女性 身長:161.0cm
1年かけて84kgから77kg減量し、普通に生活して1年リバウンドせず保ちました。
暖かくなってきてまた減量開始します。
目指せマイナス10kg
2018年3月26日スタート
開始時78.0kg
-1.5kg
現在76.5kg
あと8.5kg
目標68.0kg

 

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じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

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ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 54.2s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 67.6s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.0s

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