日記
2018年3月31日(土)

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

今日の記録

05:32
体重59.7kg

朝 パン、飲むヨーグルト
昼 もち麦、エビ、きのこ、野菜のソテー
夜 マックのポテト、焼きそば

また夜に食べてしまう(・・;)


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40代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時61.7kg 36.4%
-0.5kg ±0%
現在61.2kg 36.4%
あと11.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

エルム
女性 
155.0cm 59.4s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 47.1s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

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