日記
2018年3月30日(金)
体重64.4kg   体脂肪率28.4%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

64.4

00:00
体重64.4kg  体脂肪率28.4%

妊娠前に戻ったか?
まぁ妊娠前がMIN+10キロですけど(゜o゜)

深夜の間食がなくなったからかな。
生後1ヶ月ぐらいまでは夜中にミルク足したり
吐き戻しで着替えたりと、夜中リビングで寝ることも多く
そしたらあるわけですよ!!お菓子が!!山のように!!
夜中の2時やら4時にがっつりクッキーやらチョコやら
ドーナツまで食べてたから、ひどいもんですわ。

最近は夜に寝てくれるようになったので
寝室に行くため、夜中の間食がなくなった。
が、昼間はすんごい。
1000カロリーはいってんじゃね?ぐらい。
これをへらせば痩せそうなんだが。。。

授乳中は痩せるとも言うけど、
授乳よりあやすのでカロリー消費してそう(;´д`)
5キロかついで、ウロウロしたり
ユッサユッサ上下運動したり。

ユッサユッサ

(゜o゜)>も、もう限界

赤子>うとうと

(゜o゜)>これまでの努力が無駄になる

ユッサユッサユッサユッサユッサユッサ

これ以上は腰にくる。
いや、もうきてる。
赤子の体重の増え方以上に痩せて行かねば
腰も腕も膝もやられてしまう!!

つーことで、間食を減らす努力をします。
ご飯もすんごい食べてます。
1食で1合食べちゃうんだが、どうしたものか。


コメント
2018年4月5日 23:37
ぬこにゃんのベビさんも夜寝てくれるになってきてよかったねー(´∀`*)
そして、体重戻ったのすごい!!

わかる!あやすのに体力使うよね。調子ぶっこいてベビ抱っこしながらスクワットしたら膝やられたわ/(^o^)\

でもクビが座ってくれて、昨日からバンボデビューしたらまた少し楽になったよ☆寝てるのが嫌なのか寝かせて置いたり、横抱っこだと泣くのだけど、バンボに座らせるとおとなしくしてくれているー
2018年4月9日 18:14
戻ったとか言ったのに、また増えていきそうw

赤ちゃん縦揺れ好きだよねー(;´д`)
うちは抱っこして立ち上がるときに、膝と腰をやられそうになる。いつかきっとやられる・・・

なんとバンボがそんな神器とは!!
でも太ももムチムチだとすぐ座れなくなるんだよね?w

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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
58kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時68.0kg 28.6%
-0.6kg +0.6%
現在67.4kg 29.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

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女性 
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28歳 女性 
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